Panantukan Dirty Kick Boxing
Panantukan auch bekannt als Philippino Boxing. Es handelt sich um eine effektive Form des unbewaffneten Kampfes, die Schläge, Ellbogen, Kicks, Knie, sogar Kopfstöße einsetzt. Im Gegensatz zum westlichen Boxen konzentriert sich Panantukan auf Techniken für den realen Nahkampf wo keine Regeln gibt.
Krav Maga
Israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag-und Tritttechniken, nutzt aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Krav Maga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht oder aktuellem Fitnesszustand.
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Kick und Schlagpolster
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